Dagens tremilare

Dagens långpass hade ett orosmoment. Skulle knäet hålla som jag haft problem med tidigare. Men efter uppehållet och lite rehab så har det känts bra men ej vågat provat något långpass. Så idag skulle man få svar och absolut, det funkade utan problem. Inga som helst knäproblem. De tre milen kändes som ingenting. Lugnt och skönt och bara njöt i vårsolen. Nu blir det korvgrillning med familjen som återhämtning. Blir och ta med storstora matsäcken för att fylla igen depåerna som gapar tomma nu. 

Lite träningsdata

Skor och skor

Ja fötter och benen är väsentliga i löpning. Lite enkelt förklarat kanske men ändå genom att springa i olika skor tränas senor, ligament och muskler på olika sätt eftersom olika skor innebär att foten och knän alltid får jobba annorlunda. Inte minst efter senaste knäproblemen insåg jag att vikten att variera skor är bra medicin att hålla skador borta. Kroppen blir aldrig van med samma sko utan varje pass blir en ny utmaning och träning för ben och knän.
Så olika skor för olika pass kan vara en variant så nu varvar jag sex olika par varav fyra olika modeller.


Från toppen då
Adidas adizero adios
Nike zoom structure triax+
Nike Lunarglide 3
Asics GT 2160

Adidas, Nike, Nike, Asics