Dagens tremilare

Dagens långpass hade ett orosmoment. Skulle knäet hålla som jag haft problem med tidigare. Men efter uppehållet och lite rehab så har det känts bra men ej vågat provat något långpass. Så idag skulle man få svar och absolut, det funkade utan problem. Inga som helst knäproblem. De tre milen kändes som ingenting. Lugnt och skönt och bara njöt i vårsolen. Nu blir det korvgrillning med familjen som återhämtning. Blir och ta med storstora matsäcken för att fylla igen depåerna som gapar tomma nu. 

Lite träningsdata