Några få gånger per år, ja knappt det ens men säg ca två gånger då, brukar jag köra 5km snabbdistans för o checka av lite hur man mår och hur träningen gått. Visst kör jag snabbdistans oftare än så men inte just 5km. Jag har gjort det till en liten grej att just 5km skall lämnas för detta lilla ändamål. En anledning till det sker så sällan är kanske också att det varje gång blivit sänkning av tiden. Kör man alldeles för ofta så är det inte säkert det blir så mycket skillnad mot gången före.
Så idag bestämde jag mig alltså för att prova igen. Bestämde mig faktiskt ganska sent rentav vid middagen. Var så trött efter maten så jag trodde jag skulle somna vid matbordet så enda chansen att vakna till liv igen var att köra femman ikväll. Inte så mycket mer att säga egentligen. En 5km snabbdistans går ganska fort. Händer inte så mycket. Det är jobbigt, pulsen slår i taket direkt, man vill lägga av efter halva, man låter mer än en kvinnlig tennisspelare, ja sen är det över. 22m20s blev det idag. Förbättring med över minuten. Skönt det är över för denna gång.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar